Mnogi od nas su barem jednom osetili „pečenje“ ili bol u gornjem delu stomaka nakon začinjenog obroka ili stresnog dana. Kada ti simptomi postanu učestali,…
Da li se često suočavate sa iznenadnim bolovima u stomaku, nadutošću ili neprijatnim promenama u pražnjenju creva koje vam remete svakodnevne planove? Ako su testovi…
Kronova bolest i ulcerozni kolitis spadaju u grupu inflamatornih bolesti creva (IBD). Reč je o hroničnim stanjima koja uzrokuju upalu digestivnog trakta, a manifestuju se periodima…
Sve veći broj ljudi danas izbacuje pšenicu i ostale žitarice iz ishrane zbog problema sa varenjem. Međutim, važno je znati da celijakija i necelijakijska intolerancija na gluten nisu ista…
Arterijska hipertenzija (povišen krvni pritisak) predstavlja jedan od vodećih javnozdravstvenih problema današnjice. Smatra se „tihim ubicom” jer vrlo često ne daje jasne simptome, a dugoročno…
Razumevanje sopstvenog tela je prvi korak ka uspehu. Umesto nagađanja, fokusirajte se na dve ključne brojke koje definišu savremeni fitnes: BMI (indeks telesne mase) i kalorijski deficit. Šta…
Kada stignu rezultati analize krvi i pokažu povišen holesterol i trigliceride, prva reakcija je često strah. Međutim, važno je znati da su ove brojke u velikom…
Mnogi veruju da je za visok holesterol kriva isključivo „masna hrana“. Međutim, savremena medicina, naglašava da je ukupni energetski balans podjednako važan. Evo naučnog objašnjenja kako uvođenje kalorijskog…
U svetu koji se kreće sve brže, anksioznost i napadi panike postali su tiha epidemija. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (WHO), poremećaji anksioznosti su među najčešćim problemima mentalnog…
U eri konstantne dostupnosti i visokih ambicija, sindrom izgaranja na poslu (Burnout) postao je zvanično priznat medicinski fenomen od strane Svetske zdravstvene organizacije (WHO). To nije samo „težak…