Mnogi od nas su barem jednom osetili „pečenje“ ili bol u gornjem delu stomaka nakon začinjenog obroka ili stresnog dana. Kada ti simptomi postanu učestali, najverovatnije je reč o gastritisu – upali unutrašnje sluzokože želuca. Iako se često smatra blagim problemom, nelečeni gastritis može dovesti do čira (ulkusa) ili ozbiljnijih komplikacija.
Šta uzrokuje gastritis?
Gastritis nastaje kada zaštitni sloj sluzokože želuca oslabi, dozvoljavajući digestivnim sokovima da oštete zid želuca. Najčešći uzročnici su:
- Bakterija Helicobacter pylori: Najčešći uzrok hroničnog gastritisa širom sveta.
- Lekovi protiv bolova: Dugotrajna upotreba lekova kao što su aspirin, ibuprofen ili diklofenak.
- Stil života: Prekomerna konzumacija alkohola, pušenje i nezdrava ishrana.
- Stres: Intenzivan fiziološki stres (operacije, teške povrede) ili hronični emocionalni stres.
- Autoimuni faktori: Kada telo napada sopstvene ćelije želuca.
Simptomi koje ne smete ignorisati
Gastritis se kod svakoga manifestuje drugačije, a kod nekih ljudi simptomi potpuno izostaju. Najčešći znaci su:
- Grizući ili pekući bol u gornjem delu stomaka koji se može pogoršati ili poboljšati nakon jela.
- Mučnina i nagon na povraćanje.
- Osećaj nadutosti i punoće u stomaku, čak i nakon malog obroka.
- Gubitak apetita.
- Tamna ili crna stolica (znak krvarenja u želucu – u ovom slučaju odmah se javite lekaru!).
Kako se postavlja dijagnoza?
Ukoliko sumnjate na gastritis, gastroenterolog će obično predložiti sledeće korake:
- Test na Helicobacter pylori: Putem krvi, stolice ili izdisajnog testa.
- Gastroskopija: Najpreciznija metoda koja omogućava lekaru da kamerom pregleda unutrašnjost želuca i po potrebi uzme isečak tkiva (biopsiju).
Lečenje i ishrana (Dijeta kod gastritisa)
Lečenje zavisi od uzročnika. Ako je u pitanju bakterija, koriste se antibiotici. Ako je uzrok kiselina, koriste se lekovi koji smanjuju njeno lučenje (inhibitori protonske pumpe).
Ipak, ključ oporavka je u ishrani:
- Izbegavajte: Prženo, ljuto, veoma začinjeno, citruse (limun, pomorandža), paradajz, kafu i alkohol.
- Preporučuje se: Barena piletina, riba, kuvani pirinač, krompir pire, tost hleb, banane i čajevi (kamilica, nana).
- Pravilo 5 obroka: Jedite manje porcije, ali češće, kako želudac nikada ne bi bio previše pun ili potpuno prazan.
Zaključak
Gastritis je stanje koje se u većini slučajeva uspešno drži pod kontrolom uz pravu terapiju i disciplinu u ishrani. Nemojte čekati da bol postane nepodnošljiv.
Zakažite pregled kod gastroenterologa i ublažite svoje tegobe.